Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 96,36g | Carbh: 227,24g.
Desayuno: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: Pomme, Parmesan (Râpé), Les Ensoleillades Tomates Confites, Barilla Penne Rigate. Cena: Noisette, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Mélange de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Sardines à l'Huile (en Conserve), Cora Lentilles Corail. Pasa Bocas / Otros: Nestlé le Chocolat. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Yoga Vinyasa - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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