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563 kcal
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Grasa: 15,57g | Prot: 41,22g | Carbh: 52,80g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Pisang, Apel. Almuerzo: 1 Sdm Nasi Putih, Bayam, Kecambah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Telur. Cena: Pepaya. más...
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3933 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 20 minutos, Racquetball - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de miss iza
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