Diario de 196meg, 16 sep. 20

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1059 kcal

Grasa: 23,13g | Prot: 96,20g | Carbh: 126,56g. Desayuno: サラヤラカントS, 古谷乳業脂肪ゼロ　プレーンヨーグルト, ダイシモチ（もち麦）, めかぶタレ付, 釜揚げしらす, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. Almuerzo: 卵とじスープ, ファミリーマートザーサイ, 杏仁豆腐, ご飯, ニッポンハム八宝菜. Cena: 帆立貝柱, トップバリュしらたき, キャベツ, ミツカンこなべっち焼きあごだし鍋, トップバリューもやし, 真鯛, 白子. más...

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Comentarios

昼食（八宝菜ランチ) 推定カロリー500（完食せず)

15 sep. 20 por el miembro: 196meg

八宝菜には白菜がマストかと思っていたけど入ってなかった。決まりはないのか。でも、ブロッコリー、小松菜、パプリカ、きのこ類が入っていたのでGOOD(^o^)

15 sep. 20 por el miembro: 196meg


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