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10 sep. 20
Diario de Lemking, 10 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
84,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2020:
1444 kcal
Grasa: 78,89g | Prot: 94,25g | Carbh: 86,68g.
Almuerzo:
Vegetarisch Lecker Soja Schnitzel.
Cena:
Eismann Hähnchenkeulen, Gourmet Roter Reis.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
2330 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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