|
Sedih bgt, dulu orang rumah support buat diet trs lama lama mereka ga support. Berantem gegara masakan ibu tiap gr minyak belakangan ini, padahal aku udh bilang sisihin punya ku nanti aku masak sendiri kadang dipaksa makan batagor, ini itu pdhl mereka yg beli. Sebulan pertama disupport sampe disediain buah, aku pun kepasar dan masak sendiri. Makin kesini ga disupport, bingung hrs apa..
|
1019 kcal
|
Grasa: 25,69g | Prot: 53,08g | Carbh: 157,51g.
Desayuno: Klepon, Diamond Non Fat Milk, Papaya. Almuerzo: Sayur Oyong, La Pasta Spicy Barbeque, Paprika , Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Pineapple, Paprika , Barbecue Sauce, Beef, Cheese, Carrots, Cooked Egg White, Sayur Oyong. Pasa Bocas / Otros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Biokul Yogurt Plain, Banana, Pineapple. más...
|
|
 Comentarios
hampir sama kak..
tp kalo aku cuma di ece "kok gendutan, tembem" gitu. trus pas aku mau diet malah dibilangin gak usah diet lah.. nanti sakit.
lhoo bisa gituu🙂
niat mah nomor satu, gak usah dengerin yang buat diri sendiri jd down. pokoknya ttp semangat kak💪fighting😁
15 sep. 20 por el miembro: jumintenn
|
tetep semangat. klo mmang masakan di rumah terlalu berlemak ya masak sndri ato beli aja. nanti klo dah liat hasilnya pasti mereka seneng.
aku juga gitu. dulu gendut di salahin, skrng ideal katanya kekurusan. aku lanjutin aja program bulking, biar otot gede tapi perut ttep sixpack.
15 sep. 20 por el miembro: aryan.dwi
|
sama kok kak.. ngeyel aja dan gapapa sesekali nyicip makanan orang rumah ga usah banyak2, jelasin kalau kk ga diet ekstrim dan tetap bahagia. mungkin keluarga cm khawatir krn kesannya kk kyk ga bahagia ga bs makan apa aja :')
15 sep. 20 por el miembro: kelinci77
|
16 sep. 20 por el miembro: azorakyota
|
wkwkwk aku juga.. pas udah keliatan susut, ibuk malah takut kurang gizi😂😂
16 sep. 20 por el miembro: ARIS LUNDA FIRMATIKA
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hafifahkies
|