Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 117,40g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Captain Oats Instant Oatmeal, Air Kelapa. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu. Cena: Muscle First Pro Isolate, Bengkoang, Mangga, Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de heniss..
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