Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 71,80g | Prot: 90,70g | Carbh: 303,80g.
Desayuno: Banaan, Koffie, AH Volkorenbrood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Brinta Wake Up Naturel, Campina Volle Melk, Calvé Pindakaas. Almuerzo: AH Volkorenbrood, Chaudfontaine Still, Danone Danio Luchtige Kwark Bosbes, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Gegrilde Kipfilet. Cena: Waterijsje, AH Runder Chipolataworstjes, AH Gesneden Uien, Winterwortel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Gevulde Koek, AH Houdbare Volle Melk, Nakd Cocoa Delight, Katja Apekoppen, Koffie, AH Fruitreep Bosvruchten. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Trabajo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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