Diario de 196meg, 15 sep. 20

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1167 kcal

Grasa: 41,75g | Prot: 89,05g | Carbh: 95,40g. Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業脂肪ゼロ　プレーンヨーグルト, 釜揚げしらす, ブロッコリ, よつ葉発酵バター, オリーブオイル, 生卵, メゾンカイザーバケットカンパーニュ. Almuerzo: ブレンディスティックカフェオレ大人のほろにが, サラダ, マクドナルドマックフライポテト(S), 玉ねぎ, 牛もも赤身. Cena: オクラ, ブロッコリ, ごまドレ, 和牛ヒレ, 惣菜サラダ. Pasa Bocas / Otros: ゴールドジムプロテインクッキーバー. más...

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夕食(牛ヒレ肉、オクラ、ブロッコリ、サラダ) カロリー217 P: 16.42g F: 12.55g C: 9.0g

15 sep. 20 por el miembro: 196meg

昼夜連続ステーキ(^_^;)

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