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kenapa yah setelah turun 8kg gagal terus bawaan nya mau makan mulu sediiiih gimana yah cara nahannya plisss semangatiinnn
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1558 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 87,96g | Carbh: 186,96g.
Desayuno: Mangga, Chia Seed, Jeruk, Buah Naga. Almuerzo: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kelapa, Jagung Manis Kuning. Cena: Ampela, Keripik Singkong, Rengginang, Semur Daging, Tumis Buncis, Bihun Goreng, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Yoguruto Yogurt. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
coba nonton film yg sedih2 kk. hehe aku soal ny gtu. hs nnton film yg agak nyesek. kebawa2 smpe shri2. alias gk nafsu makan.
15 sep. 20 por el miembro: piiiyy
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15 sep. 20 por el miembro: wsisca176
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ayo kakk zemangat !!! konsisten juga kalau enggak, terus gk jaga makan pola makan .nanti naik kayak aku udah diet 5 bulananturun 5 kg , kemarin hampir 2 -3 minggu naik 3 kilo 😌 gara2 makan bablass .nah ayo cari motivasi di youtube atau media lainnya atau quotes biar lanjutt 👍🙌😉💪
15 sep. 20 por el miembro: Santi_des
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