Diario de sarahgaadi, 15 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020

57 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

بالتوفيق مي كنصحك تبعدي على فواكه والا كان لابد متفوتيش حبة حيت واخة سكريات طبيعية راه كيزيدو فالوزن ونصحك تبعدي من مقليات ومشروبات غازية والعواصر حيت فيهم سعرات حرارية كثار

15 sep. 20 por el miembro: ayoub 12

الفواكه فقط الصباح أو قبل التمرين إلى حسيت بنقص فالطاقة

16 sep. 20 por el miembro: sarahgaadi


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