Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 76,37g | Prot: 111,13g | Carbh: 248,95g.
Desayuno: Сливочное Масло, Виноград, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Творожная Запеканка ПП. Pasa Bocas / Otros: гранола без сахара в порции40 гр, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Бразильские Орехи. más...
|
|
2804 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 44 minutos, Cross Training - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 13 minutos, Reproducción de Música - 33 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|