Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 37,28g | Carbh: 233,88g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster. Almuerzo: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Kohlrabi, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Florette Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Möhren. Cena: Rasting Geflügelmortadella, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Eierlikör, Corny Nussvoll (24g), Mars Caramel, Sweetland Schwarze Bären Lakritz, Ritter Sport Voll Nuss, Wasser, Tee, Schoko-Caramel Kugeln, Pomelo. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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