|
kalau hari pertama sudah mampu turun, itu membuat motivasi yg kuat untuk lanjut.
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
847 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 85,12g | Carbh: 55,12g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Madu. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Apel Merah Lezat. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|