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ouch!! Went crazy and had a chinese lunch and the sodium and fat is so bad for me and will not do that again.
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 114,69g | Carbh: 332,30g.
Desayuno: Butter (Salted), Coffee, Instant Oatmeal, English Muffin. Almuerzo: progresso wedding soup, Whole Wheat Bread, peanut butter low calorie skippy, chocolate milk. Cena: potatoes, fish, french dressing, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: milk, Peppermint Candy, fig newton, diet pepsi, Tap Water. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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