|
Het ging gisteren heel goed tot ik 's avonds voor het slapengaan nog nootjes en chips heb gegeten :/
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
663 kcal
|
Grasa: 18,16g | Prot: 44,90g | Carbh: 78,42g.
Desayuno: AH Rozijnen, Everyday Havermout. Almuerzo: Monster Energy Absolutely Zero. Cena: Boni Geraspte Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melksaus, Herta Hesp Superieur, Boni Preiwit. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Popcorn, Frambozen. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
haha hier van t zelfde met de borrelnootjes 😃
15 sep. 20 por el miembro: wal.ter
|
Haha, ja Wal.ter het is zoooo lekker, maar spijtig genoeg zoveel kcal. Ik dacht een kleine portie te nemen, maar ben nog 2x teruggegaan naar het zakje.
15 sep. 20 por el miembro: haludiel
|
Zo herkenbaar! "Ik ga maar n beetje nemen"... NOT! 😃😃😃😅
15 sep. 20 por el miembro: wal.ter
|
Geen nootjes en chips in huis halen dan geen verleiding hè
20 sep. 20 por el miembro: chrisje46
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haludiel
|