Diario de andi_musthafa, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
921 kcal Grasa: 22,77g | Prot: 62,82g | Carbh: 109,09g.   Cena:  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Sambal Goreng Kentang,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus,  Nasi Putih. más...
2005 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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