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1903 kcal
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Grasa: 69,25g | Prot: 116,78g | Carbh: 199,66g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Almuerzo: Brown Rice, Palm Vegetable Oil , Cherry Tomatoes, Red Onions, Cooked Fish, Carrots, Boiled Potato, Firm Silken Tofu , Garlic . Cena: Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar, Brown Rice, Bamboe Saus Asam Manis, Egg Omelet . Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Cheese Bread, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Banana Fritter, Apple Strudel . más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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