Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 118,88g | Carbh: 170,45g.
Desayuno: Future Life Smart Food, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: McCain Spicy Wedges, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Cheddar Cheese, Tomatoes, Butter, Pick n Pay Hamburger Buns, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Pasa Bocas / Otros: Tinkies Vanilla Whizz, Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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