Diario de Shelin Dyah, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
1142 kcal Grasa: 41,08g | Prot: 52,37g | Carbh: 149,58g.   Desayuno:  Tomat Ceri,  Cabai Merah atau Rawit,  Terung,  Cumi-cumi,  Nasi Putih. Almuerzo:  Kelapa,  Terung Dimasak,  Sambal Goreng,  Tahu Goreng,  Ikan Teri,  Nasi Putih. Cena:  Soto Ayam,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Kerupuk Asin,  Kolak,  Jeruk,  Kacang Rebus. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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