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14 sep. 20
Diario de yasu569, 14 sep. 20
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月曜日😥
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2020:
1607 kcal
Grasa: 48,44g | Prot: 148,63g | Carbh: 147,97g.
Desayuno:
森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー.
Almuerzo:
3種和惣菜 ひじき煮 マルハニチロ, 卵焼き, ごはん, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ニチレイ パリパリの春巻.
Cena:
一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり.
Pasa Bocas / Otros:
ソイプロテイン, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, TOPVALU ソフトいかフライ.
más...
2161 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
真ん中空っぽなのが毎回気になっていて、今日は過去の写真さかのぼって見ちゃいました(笑) ここはご飯を入れる場所なんですね？ 今は糖質制限中なのかな？
13 sep. 20 por el miembro:
196meg
そのとおりで、ご飯を入れる所です😅 ご飯入れると、わけわからなくなるので、入れる前に撮っております😁
13 sep. 20 por el miembro:
yasu569
そうなんですね！ 謎が解けてスッキリしました(笑)
13 sep. 20 por el miembro:
196meg
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