Diario de row34, 13 sep. 20

bonjour, allez ROW ! Malgré la "stagnation " il faut continuer ! il y a tout ce qu'il faut pour faire un corps magnifique...y a plus qu'à...facile à dire...mais il faut remettre un " coup de collier" pour y arriver! courage ! bonne journée ! 

pourtant tu es jolie 

Moi je dis chapeau bas! Bravo pour votre pugnacité!  

karine oui le sport ca aide je fais 10km par jour et de la course à pieds 2x par semaine aussi ghislain merci pour ton com oui je continue la motivation est là 💪 merci marseillais et marlenou 😊 

Bravo 👏👏👏Vous m'avez remonté le moral ce matin comme quoi avec de la volonté, un rééquilibrage alimentaire et du sport on peut y arriver ! Moi je viens de commencer poids de départ 122,8, hier 119,4. J'ai encore un long chemin à parcourir mais des exemples comme vous me donne de l'espoir et la force d'avancer sereinement  

Superbe parcours !!! Tu vas y arriver, je n’en doute pas 😊 

yabon6 merci à toi ☺️ sylvie je suis ravie de t'avoir remonté le moral je te souhaite bon courage pour ta perte de poids si j'ai pu le faire toi aussi tu peux 💪 

Tu es magnifique comme tu es .tu progresse .bravo continue à faire du sport et ne crois pas trop ta balance , tu va taffiner mais pas voir trop vite la différence sur le poid , essaie surtout de suivre un régime stricte faible en glucides .  

merci beaucoup ayoub ☺️ oui le sport à fond j'ai hâte de voir les résultats, merci pour tes conseils je vais faire au mieux 💪 

Y’a pas mal de muscles quand même c’est ferme  

pauline merci pour ton com, d'après ma balance je suis à 53.300kg de muscle ce qui est dans la haute moyenne donc possible que ca se voit niveau fermeté 😁