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Uma semana concluída com sucesso! Alimentação controlada + exercício diário com a bike ergométrica.
No processo inicial!!! AVANTEEW 💪🏼
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 35,11g | Prot: 50,68g | Carbh: 48,03g.
Desayuno: Água de Coco. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Água com Limão, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Alface de Folha Verde. Cena: Limonada de Baixas Calorias, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca, Frango Desfiado. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cahrolnunes
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