|
Tak to się musiało skończyć, jak od dwóch miesięcy staram się trzymać dietę na poziomie 2000kcal to musiał nadejść ten dzień, wczoraj wleciało 7000 kcal, naprawdę miłe uczucie móc sobie tak zjeść. Teraz znowu wracam do diety bo myślę że takie coś już się długooo nie powtórzy.
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 19,32g | Prot: 76,28g | Carbh: 388,83g.
Cena: Rolada, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Rukola, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pomidory, Chleb Biały, Lidl Bułka Pszenna, Jabłko, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Tesco Rings Honey, Jabłko. más...
|
Ganando 14,7 kg a la Semana
|