Не знаю, в чем конкретно польза этих хлебцов, может в том, что ты их по количеству съедаешь меньше, чем хлеба) Ведь 1 хлебец около 6 грамм, а кусок хлеба 76 гр, но по калорийности они (хлебцы) выше)
13 sep. 20 por el miembro: Sally Wayne
|
смотрите по калорийности и вкусу. черный хлеб не отличается от белого по калорийности.
13 sep. 20 por el miembro: Княгиня Ольга1
|
13 sep. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
Смотрите от самочувствия, все индивидуально.
Я отказалась от хлеба в пользу хлебцев, ибо после хлеба вздутие и не приятные ощущения.
Могу себе позволить хлеб/мучное, но редко.
Чаще хлебцы
13 sep. 20 por el miembro: 13Валентина
|
Мои куски хлеба весят 20гр, 76гр это, конечно круто. Но люблю больше хлебцы, их много видов, на любой вкус, по калорийности 311-323 ккал примерно, в черном хлебе 200-250ккал, но хлебец весит 6-10гр, а кусочек черного минимум 20гр. А так, выбирайте что Вам больше по вкусу.
13 sep. 20 por el miembro: annatayson
|
Спасибо большое,что откликнулись на мой вопрос)) спасибо за ваши ответы,буду иметь ввиду)
13 sep. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
все зависит от ваших целей
13 sep. 20 por el miembro: shadow1986
|
Моя цель, избавиться от лишнего веса
🙀
13 sep. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
Я отказалась и от того, и от другого. Но вообще сторонник хлебцев
13 sep. 20 por el miembro: l.batm.rf
|
Я когда отказываюсь от хлеба,срываюсь на вкусном, только приготовленном батоне😁и меня не остановить потом,он же так пахнет😭
13 sep. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
Тогда Бородинской или ржаной на завтрак 50-60гр
13 sep. 20 por el miembro: shadow1986
|
Разница есть просто избавиться от лишнего веса или высушиться, во 2 случае только хлебцы
13 sep. 20 por el miembro: shadow1986
|
А клетчатку вы как собрались получать????
13 sep. 20 por el miembro: shadow1986
|
Хлебцы или ржаные отруби!
13 sep. 20 por el miembro: shadow1986
|
если вы вписали хлеб,даже белый(это заблуждение,что можно только черный,их калорийность схожа)в дефицит то будете худеть.А так можно и хлебцами на профицит наесть,есть очень калорийные
13 sep. 20 por el miembro: puhlyk
|
Ох уж эти мифы про пользу ржаного хлеба... 😃 Ешьте тот хлеб, который вам больше нравится и лучше идёт, главное – контролируйте количество.
13 sep. 20 por el miembro: Sky Sentinel
|
При чем тут калорийность, состав то разный, поэтому я у автора спросила про цель!!!
13 sep. 20 por el miembro: shadow1986
|
13 sep. 20 por el miembro: puhlyk
|
13 sep. 20 por el miembro: mrs.multiori
|
Пухлик, не думаю что пара хоебцев на завтрак загонит автора в профицит
13 sep. 20 por el miembro: shadow1986
|