Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2013
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 40,58g | Prot: 76,10g | Carbh: 360,93g.
Desayuno: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Aldi Kochschinken, Kaffee, Kräutertee, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Gouda Jung. Almuerzo: Riesa Spirelli, Barilla Bolognese, Krüger White Cappuccino. Cena: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Tee ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Biscoteria Doppelkeks, Crusti Croc Salzbrezeln. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Boerenjongen
|