Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 30,17g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: Madu, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Tahu Goreng, Nasi Merah, Buncis, Wortel Dimasak. más...
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1226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puspitarama
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