Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2013
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 93,77g | Carbh: 239,52g.
Desayuno: Napros Fast Shake, Eiwitsupplement Poeder, Yoghurt (Mager), Eiwitreep. Cena: Wijko Satésaus, Unox Aspergesoep, Zachte Broodjes. Pasa Bocas / Otros: Rum, Rundvlees Gehaktballen, Jumbo Kaas Stengels, Bananen. más...
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3495 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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