Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2013
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3341 kcal
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Grasa: 137,85g | Prot: 216,61g | Carbh: 291,92g.
Desayuno: Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Almuerzo: Mettbrötchen. Cena: Vollkornbrot, Weintrauben, Mettbrötchen, REWE Putensalami, Edamer. Pasa Bocas / Otros: Farmer Nuss-Variation, Multinorm Power Eiweiß Shake Schoko, Xucker Xylit, De Beukelaer Prinzenrolle. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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