Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 112,24g | Carbh: 161,67g.
Desayuno: Telur Rebus, Telur Rebus, Brownies. Almuerzo: Perkedel Jagung, Pakcoy, Dada Ayam, Soto Mie, Tempe Rebus, Tempe Rebus, Oatmeal Instan. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Roma Sari Gandum. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de muniledia10
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