Diario de cyclistyalçın, 12 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
3616 kcal Grasa: 184,60g | Prot: 180,64g | Carbh: 329,44g.   Desayuno: Şeftali, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Menemen, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Domatesler. Almuerzo: Köy Ekmeği, Kelle Paça. Cena: Künefe, Etli Nohut, Cacık, Baştacı Et Döner . Pasa Bocas / Otros: Eti Maximus Loading, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Eti Çubuk Kraker, Coca-Cola Coca-Cola, Çerezya Tuzlu Fıstık, Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein, High5 Energy Gel Caffeine Energy Gel. más...
1891 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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