Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 95,09g | Prot: 125,99g | Carbh: 64,64g.
Desayuno: Half and Half Cream, Sola Sweet Oat Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Almuerzo: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets. Cena: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Smokey Bones Grouper Blackened Entree, Seasons 52 Crab & Shrimp Stuffed Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Half and Half Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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3607 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de birdrn10
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