Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 85,95g | Carbh: 207,89g.
Desayuno: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: Les Ensoleillades Tomates Confites, Carrefour Tomme de Brebis, Pâtes carbonara, Parmesan (Râpé), Poires. Cena: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Tipiak Boulgour, Oeuf, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Cookie aux Pépites de Chocolat. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pamplerose
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