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926 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 52,63g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Acar, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dimsum, Buah Pir, Roma Sari Gandum, Sunpride Pisang Single. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de puspitarama
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