Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 25,24g | Prot: 67,51g | Carbh: 87,63g.
Desayuno: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Merah, Apel, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nanas. Cena: Yakult Yakult, Melon, Apel, Stroberi, Nanas. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de drh.ayuislami
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