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1749 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 79,12g | Carbh: 225,53g.
Desayuno: 目玉焼き, くこの実, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: 生ハム, サッポロ一番 しょうゆ味, 長ねぎ. Cena: カレーライス. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, フルーツタルト. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
ウォーキング - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, 筋トレ（腹筋以外） - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de にゃんきち13
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