Diario de Pandu Wiratama, 12 sep. 20

menu sarapan pagi, bubur oet 329 kalori...

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
1533 kcal Grasa: 62,35g | Prot: 78,54g | Carbh: 180,07g.   Desayuno: Sambal Goreng, Tahu, Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu Kukus, Sawi, Kubis, Terung, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Tempe, Kubis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Tahu Isi, Bakwan. más...

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