|
Вес держится, и это уже хорошо! Сегодня потренеруюсь, а завтра буду себя баловать, сделаю новую прическу и напьюсь)))
|
1298 kcal
|
Grasa: 59,80g | Prot: 74,24g | Carbh: 136,48g.
Desayuno: Пирожок с Мясом, Банан, Сырники, Мёд. Almuerzo: Салат Мимоза, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка. Cena: Inkerman Алиготе, Активия Творожная Манго и Папайя. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Клубничный Джем, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Апельсин. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|