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Woda, woda, woda... :)
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 137,85g | Carbh: 112,38g.
Desayuno: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, VICI Paluszki Surimi, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Almuerzo: Szczypiorek, Jajko, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Cena: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Chrzan, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Pasa Bocas / Otros: Alesto Orzeszki w Panierce, Wino Sauvignon Blanc. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivory Keto
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