Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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666 kcal
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Grasa: 19,44g | Prot: 22,62g | Carbh: 104,16g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Rebus. Almuerzo: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Cilok, Bakso Daging Sapi. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de drh.ayuislami
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