Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 107,43g | Carbh: 233,82g.
Desayuno: Rookvlees, Aldi Filet American, Appels, Bruine Boterham, Banaan. Cena: Eiwitpoeder, Lidl Magere Yoghurt, Bruine Boterham, Plus Kipkrokantschnitzel. Pasa Bocas / Otros: AH Gekruide Worstjes, Rum. más...
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4530 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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