Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 45,98g | Prot: 45,82g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Bakwan, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Cena: Ceker, Emping Melinjo, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomilk Susu Kental Manis. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Roma Marie Gold, Mangga. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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