Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 59,31g | Carbh: 118,25g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Liv Up Repolho com Ervas . Cena: Liv Up Repolho com Ervas , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Leite (Leite Integral), Chá de Hibisco, Natural Tea Chá de Hibisco, Repolho, Sadia Bacon em Cubos, Kodilar Tapioca com Queijo. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stegoulart
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