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Oggi ho approfittato della mattina libera per andare al mare. Ho fatto 15 minuti di vasche, sono uscita col fiatone ma soddisfatta.Rispetto alla palestra ho sentito smuoversi altri muscoli.Per un allenamento completo 1 giorno a settimana di nuoto è super!
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1103 kcal
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Grasa: 57,48g | Prot: 82,31g | Carbh: 63,12g.
Desayuno: Burro di Mandorle, Mela, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Almuerzo: Ricciola. Cena: Pesca Noce. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Lidl Mix di Frutta a Guscio. más...
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Peso Histórico de Evakant82_🕎
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