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Ikameilyanaaaa
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10 sep. 20
Diario de Ikameilyanaaaa, 10 sep. 20
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Kemarin 62, hari ini malah 63,6. Emang kalo olahraga rutin badan mengencang, BB terus naik gitu ya? Apa ini yang dimaksud dengan 'Jangan berpatok pada timbangan?'
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Comentarios
setuju...👍
10 sep. 20 por el miembro:
hardolin
Tb brp kak?
11 sep. 20 por el miembro:
camello 15
iya bener. Mungkin yang naik juga massa otot...belum tentu lemaknya yg naik. Timbangan bukan satu2nya patokan
11 sep. 20 por el miembro:
darabulan
tingginya brpa ka
11 sep. 20 por el miembro:
gitalestar
TB 155 kak, syukurlah kalo masa ototnya yang naik 😂
11 sep. 20 por el miembro:
Ikameilyanaaaa
bener sekali say, kalau diet itu jangan berpatokkan pada weight loss ya, harus berpatokan dengan fatloss lebih tepat nya, fokus pada penurunan lemak, bukan penurunan berat badan. kalau lemak ditubuh sudah berkurang, otomatis BB juga bakal ikut berkurang dengan catatan harus melakukan diet yg benar 😊
11 sep. 20 por el miembro:
dr.Nisa Indah
kl mkan sdh benar olhrga benar brrti masa otot kak yg naik, bagus dnk brrti
11 sep. 20 por el miembro:
azizah.12
mks infonya
11 sep. 20 por el miembro:
JaneEff
Terimakasih penjelasannya dr. Nisa.. Makanku masih yang tumis-tumisan, ubi dikukus, sama sayur yang nggak bersantan. Tapi seminggu terakhir ini nggak makan nasi karena lebih nyaman diganti Ubi kak. Kalo nasi, sayur, lauk ngerasa begah terus enek kerasa mau muntah
11 sep. 20 por el miembro:
Ikameilyanaaaa
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