Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 59,74g | Carbh: 24,55g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Coco, Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido, Costela Bovina. Cena: Costela Bovina. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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