Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2013
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 79,37g | Prot: 134,96g | Carbh: 244,73g.
Desayuno: Plus Kipkrokantschnitzel, Banaan, Bruine Boterham, Appels. Almuerzo: Bruine Boterham, Rookvlees. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei, Bruine Boterham, Plus Kipkrokantschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Uniekaas Belegen Plakken, Campina Slagroomvla. más...
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5369 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 26 minutos, Descansando - 6 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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