Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 65,89g | Carbh: 127,28g.
Desayuno: Kubis, B.J. Bawang Merah Goreng, Totole Kaldu Jamur, Shirataki Mie Kering, Bimoli Minyak Goreng, Singkong, Bakso tempe by cici panda 18 gr. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Timun Suri, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur, Telur, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Nasi Putih, Sayur Asem. Cena: Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), B.J. Bawang Merah Goreng, Shirataki Mie Kering, Bakso tempe by cici panda 18 gr, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Tong Tji Matcha Latte Tematik, Tricks Baked Crisps, Tahu. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emalvian
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