Diario de Yuli Riyana, 10 sep. 20

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seporsi nasi uduk
ya allah khilaf!!!
gara" di beliin sarapan sama bapake
jadi makan berat pagi ini
kira" berapa kkal untuk seporsi gini ya 😁😁

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:

1445 kcal

Grasa: 61,26g | Prot: 45,78g | Carbh: 186,91g. Desayuno: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk , Nasi Uduk. Almuerzo: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng Tepung, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). más...

1998 kcal

Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

400an kkal sepertinya kak

09 sep. 20 por el miembro: jhihann

Tinggi bgt ya kk ternyata 🤔😂😂

09 sep. 20 por el miembro: Yuli Riyana

mungkin porsinya lumayan ditmbah makanan pendampinga macam telur ayam suwir, jadi banyak...

09 sep. 20 por el miembro: green_911

@green : soalny d beliin langsung paket komplit gitu kk Padahal udah pantang mau makan nasi kalo pagi

09 sep. 20 por el miembro: Yuli Riyana

beryukur saja kak😊

10 sep. 20 por el miembro: ra_mama

@rahmama11 iya kk 🤗

10 sep. 20 por el miembro: Yuli Riyana

Saya makan bakso dan gorengan 2 hari ini bb langsung naik lg 1.8kg.. hik.. hik..

10 sep. 20 por el miembro: Bigmike7757


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