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10 sep. 20
Diario de 196meg, 10 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2020:
843 kcal
Grasa: 26,90g | Prot: 57,98g | Carbh: 100,91g.
Desayuno:
トマト, まいたけ, 生卵, いなば食品 ライトツナ フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Almuerzo:
もち麦入りおにぎり, わかめ, きゅうり, 豚こま茄子舞茸炒め.
Cena:
マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, ナン.
Pasa Bocas / Otros:
ゴルゴンゾーラチーズ.
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昼弁当(豚・茄子・舞茸のオイスターソース炒め、キュウリとワカメのサラダ、もち麦入りおにぎり) カロリー320 P: 13.74g F: 10.36g C: 49.40g
09 sep. 20 por el miembro:
196meg
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