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Subimos peso sin ganar grasa
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4100 kcal
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Grasa: 93,90g | Prot: 173,57g | Carbh: 648,77g.
Desayuno: Huevo (Entero), Naranjas (con Cáscara), Banano, Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas , Pan, Pancakes, Huevo Cocido. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Habichuelas, Huevo (Entero), Banano, Don Pancho Avena en Hojuelas , Banano, Colanta Leche Entera. Cena: Guadalupe Tostadas Integrales, Guadalupe Tostadas Integrales , Aguacate, Arroz Blanco, Chocolate en Leche, Arepa de Avena, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo, Habichuelas. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Cuantas Calorias estas consumiendo y es Superavit Keto???
14 sep. 20 por el miembro: Jorge.triana
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Hola bro, cuántas calorías tiene tu dieta ? :)
15 sep. 20 por el miembro: jhon kevin
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responda las preguntas.... mínimo es gay el modelo 🤭
21 oct. 20 por el miembro: Dan053
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Peso Histórico de paivaheiderson
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